Túlélési tanácsokat adott közre az ÁNTSZ a hőségriadóra. A napokban csak helyenként lehetnek frissítő zivatarok, tovább melegszik a levegő, vasárnap akár 36 Celsius-fokig is emelkedhet a hőmérséklet.Az ÁNTSZ főorvosa, Páldy Anna arra figyelmeztetett, hogy a hétvégi lesz idén az első hőhullám, amely nagyon megviseli a szervezetet. Mindenkire veszélyes, de leginkább az idősek, a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők, a cukorbetegek és a kisgyermekek esetében jelent kockázatot.Az ÁNTSZ főorvosa azt mondta, a védekezés két legfontosabb eleme a szervezet hűtése és folyadékpótlása.  Aki teheti, legyen minél többet hűvös helyen, nappalra sötétítsük, éjszakára hűtsük a lakást, ha tiszta, használjuk a klímát is, a strandolók pedig, főleg a kisgyermekek, 11 és 15 óra között lehetőleg tartózkodjanak árnyékban.  A vízpartra érdemes sátrat és napernyőt is vinni, hiszen nem biztos, hogy találunk árnyékot. A szakember felhívta a figyelmet a nagy mennyiségű folyadékfogyasztásra is, a napi 1,5-2 liter mellett legalább még egyszer ennyire lehet szükség. Víz mindig legyen nálunk, de ne fogyasszunk magas cukor- és koffeintartalmú italokat, és bánjunk nagyon mértékletesen az alkohollal is, hogy elkerülhessük a meleggel járó problémákat: az ájulásos rosszullétet, a napszúrást, a hőgutát vagy a már meglévő betegségek intenzívebbé válását.  A bárki által igénybe vehető légkondicionált helyiségek listája elérhető a fővárosi és a megyei katasztrófavédelmi igazgatóságok weboldalán.