Magyarországon a lakosság fele alváshiányban szenved, aminek súlyos egészségügyi, mentális következményei lehetnek. Különösen aggasztó, hogy a gyerekek ötöde sem alszik eleget. A jelenségben közrejátszik a LED-képernyők elterjedése.  Az okok sokszor nem az egyénben, hanem a minket körül vevő társadalmi környezetben keresendők. Túl sok stressz ér minket, úgy érezzük, állandóan elérhetőnek kell lennünk. Egyre nagyobb a különbség az emberek biológiai órája és a társadalmi életritmus elvárásai között. E folyamatos, társadalmi jet lag-nek nevezett időzavar miatt az emberek krónikus kialvatlanságban szenvednek. Ez növeli a dohányázás, alkohol- és koffeinfogyasztás gyakoriságát.A munka világa is egyre inkább meghatározza a magánéletünket, hiszen a mobilunkra az éjszaka közepén is érkeznek üzenetek, főnökünk és munkatársaink a hétvégén is felhívhatnak. Sokan még otthon, este a számítógép előtt is folytatják munkájukat.  Ehhez jön még, hogy már rég a mesterséges fény határozza meg az alvásritmusunkat és nem a biológiai óránk.A LED-képernyő természetesen a gyerekeket sem kíméli. Sok gyermekszobában ott áll a saját tévé, a játékkonzolok és a számítógép. Kicsik és nagyok órákat ülnek a képernyők előtt otthon és az iskolában is. A kölni gyermekklinika tanulmánya szerint minél hosszabb a képernyők előtt töltött idő, annál meghatározóbb lesz a gyermekkori alvászavar.  Nem csoda hát, hogy az iskolások ötöde küzd ilyen problémákkal. Az egészséges fejlődéshez a gyerekeknek napi kilenc óra alvásra lenne szüksége, ezzel szemben a napi alvásidejük általában még a hét órát sem éri el.