Akár hét évvel is öregítheti az agyat a túl sok alvás, csakúgy mint a túl kevés - erre jutottak brit kutatók. Több mint 5000, 35 és 55 év közötti alany alvásidejét és szellemi teszteredményeit rögzítették 5 év távlatában. Eszerint a hat óránál kevesebbet és a nyolc óránál többet alvók rosszabbul teljesítettek a szellemi feladatok megoldásában, mint az átlagosan 7 órát alvók.