Igyunk egy pohár vizet a vesénk egészségére! Köztudott, hogy az emberek többsége nagyon kevés folyadékot iszik naponta, pedig az általában javasolt napi 2-3 liter víz elfogyasztásával nagyon sokat tehetünk szervezetünk, köztük a veséink egészségének megőrzéséért. Március 12. a Vese Világnapja, a kiemelt téma a megfelelő vízfogyasztás. Az elégtelen folyadékbevitel kezdetben fáradékonyságot, fejfájást, dekoncentráltságot, savtúltermelést okozhat.  Hosszú távon pedig súlyosan megterheli a szívet, a keringési rendszert, valamint akadályozza a megfelelő anyagcserét, ezáltal előkészítve az utat olyan súlyosabb betegségekhez, mint a magas vérnyomás, a diabétesz és a vesebetegség. A vesék működésének hatásfokát egy vérvétellel és egy vizeletvizsgálattal könnyen ellenőrizni lehet, amelyben kérjék háziorvosuk segítségét!